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传统月子的甄别

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  • 内容摘要:传统概念的“月子”中,产妇一般要1个月不出门,家中门窗紧闭,穿很多衣服,不刷牙,不梳头,不洗澡,只吃“月子饭”,不吃蔬菜和水果,甚至不吃盐,有些地方的限制可能更甚。...

  •   传统月子的甄别

      大家都知道中国人有让产妇“坐月子”的传统,从北到南,从东到西,几乎所有的产妇都在或多或少地遵循着千百年来流传下来的这个习惯。

      传统概念的“月子”中,产妇一般要1个月不出门,家中门窗紧闭,穿很多衣服,不刷牙,不梳头,不洗澡,只吃“月子饭”,不吃蔬菜和水果,甚至不吃盐,有些地方的限制可能更甚。我们也常常听人说某某“病症”是因为“月子”没有“坐好”引起的。

      其实以上所列举的种种禁忌,是错误的。

      1、“穿多衣服”:如果是在夏天会造成产妇中暑,而且由于汗液分泌蒸发不畅造成产妇不适,应该适当的增减衣物,保持身体的舒适感。

      2、“不刷牙,不梳头,不洗澡”:不注意卫生是细菌滋生的温床,产妇生产以后,抗病力较弱,如果任由细菌的滋生很容易造成产褥期感染,如果健康出现状况影响自己也同时连累到宝宝;所以生活中的卫生习惯不能改变,洗头洗澡要注意水温,洗后及时擦干,可避免感冒的发生。

      3、“不吃蔬菜、水果,不吃盐”:水果蔬菜中含有大量的维生素和植物纤维,如果缺乏这些会造成乳汁中营养的缺失,使母婴均缺乏维生素,还会造成产妇便秘;“不吃盐”且不说味道不好,而且会造成体内钠离子缺乏,应该适当的摄入食盐。

      4、“1个月不出门”:产妇是需要适当的活动,因为这有利于产妇产后身体的恢复,因此在风和日丽的情况下是可以出门晒晒太阳的,这样可以利于骨骼营养的转换。

      温馨提示:

      其实生了孩子以后,坐月子是为了使子宫尽快恢复,因为子宫恢复的好坏可直接影响产妇日后的身体健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。

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  • 朱艾云 
  • 朱艾云
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    妇产科副主任 主治医师
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    擅长于治疗各种妇科炎症、不孕症、月经病。能熟练开展各类妇科门诊手术。 ...[详细]
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